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Training am Dienstag 08.01.2019

Liebe Mitglieder und Freunde, ich wünsche euch allen ein frohes und vor allem gesundes neues Jahr 2019. Das reguläre Training beginnt am Montag 7. Januar 2019. Am Dienstag beginnt das Training für Beginner und Forteschrittene um 19:30 Uhr. Ich freue mich auf eure Trainingsteilnahme, guten Vorsätze und Ziele fürs Jahr 2019.

SV Lehrgang mit Jürgen Kestner

Selbstverteidigungslehrgang
am 01.12.2018
mit
Jürgen Kestner
7. Dan Karate
SV-Ausbilder bei der Polizei

Ort: Hugo-Kükelhaus-Schule
Elisabeth-von-Thadden-Str. 16
51377 Leverkusen-Alkenrath

Kosten: 25,- €

Es kann im Gi oder Straßenkleidung mit Hallenschuhen trainiert werden.
Persönliche Schutzausrüstung, wenn vorhanden, wie Tiefschutz, Brustschutz u.s.w
mitbringen.

Anmeldung bitte unter:
Kontakt: 1.vorsitzender@karate-club-leverkusen.de

Ablauf:
10.15h-11.30h: Abwehr von Schlagangriffen
11.45h-13.00h: Abwehr von Angriffen aus allen Richtungen
13.00h-14.00h: Mittagspause
14.00h-15.15h: Abwehr von Fassen, Würgen, Umklammerung
15.30h-16.45h: SV-spezifisches Stresstraining
16.45h-17:00h: Fragen und Smaltalk
17.00h Ende

 

 

Anbei die Ausschreibung:

2018_1201 SV-Lehrgang_J.Kestner

SV mit Ludwig Binder am 07.10.2018

 

Selbstverteidigungslehrgang

Am 07.10.2018
mit
Ludwig Binder
7.Dan Karate
SV-Lehrer
Koordinator für das Stiloffene Karate

Am 7.10.2018 richten wir einen kostenlosen Lehrgang mit Ludwig Binder in unserem Dojo aus,
dazu möchten wir euch herzlich einladen!
Es kann im Gi oder auch in Straßenkleidung mit Hallenschuhen trainiert werden.
Bitte bringt persönliche Schutzausrüstung wie Tief- und Brustschutz, wenn vorhanden mit.

Die Daten in Kürze:
SV-Lehrgang im KCL mit Ludwig Binder
Sonntag 07.10.18
11-14 Uhr
Ort:
Hugo-Kükelhaus-Schule
Elisabeth-von-Thadden-Str. 16
51377 Leverkusen-Alkenrath
Kontakt: 1.vorsitzender@karate-club-leverkusen.de