SV Lehrgang mit Jürgen Kestner

Termin: 01.12.2018

Selbstverteidigungslehrgang
am 01.12.2018
mit
Jürgen Kestner
7. Dan Karate
SV-Ausbilder bei der Polizei

Ort: Hugo-Kükelhaus-Schule
Elisabeth-von-Thadden-Str. 16
51377 Leverkusen-Alkenrath

Kosten: 25,- €

Es kann im Gi oder Straßenkleidung mit Hallenschuhen trainiert werden.
Persönliche Schutzausrüstung, wenn vorhanden, wie Tiefschutz, Brustschutz u.s.w
mitbringen.

Anmeldung bitte unter:
Kontakt: 1.vorsitzender@karate-club-leverkusen.de

Ablauf:
10.15h-11.30h: Abwehr von Schlagangriffen
11.45h-13.00h: Abwehr von Angriffen aus allen Richtungen
13.00h-14.00h: Mittagspause
14.00h-15.15h: Abwehr von Fassen, Würgen, Umklammerung
15.30h-16.45h: SV-spezifisches Stresstraining
16.45h-17:00h: Fragen und Smaltalk
17.00h Ende

 

 

Anbei die Ausschreibung:

2018_1201 SV-Lehrgang_J.Kestner